behandelingen

Schematherapie
voor ouders

In de eerste sessies brengen we jouw patronen, triggers en overtuigingen zorgvuldig in kaart. Dat doen we in gesprek en met oefeningen. De oefeningen helpen je niet alleen te begrijpen, maar ook te voelen waar verandering nodig is. Wanneer dit allemaal helder is, gaan we samen aan de slag om jouw patronen en overtuigingen aan te pakken. Je leert jezelf en je omgeving beter kennen. Je ontdekt wat jij nodig hebt op momenten dat je geraakt wordt door oude pijn of terugvalt in niet-helpende patronen. Uiteindelijk zul je merken dat je meer balans ervaart (als mens en als ouder) en dat je met meer mildheid naar jezelf kunt kijken binnen het ouderschap.

In de eerste sessies brengen we jouw patronen, triggers en overtuigingen zorgvuldig in kaart. Dat doen we in gesprek en met oefeningen. De oefeningen helpen je niet alleen te begrijpen, maar ook te voelen waar verandering nodig is. Wanneer dit allemaal helder is, gaan we samen aan de slag om jouw patronen en overtuigingen aan te pakken. Je leert jezelf en je omgeving beter kennen. Je ontdekt wat jij nodig hebt op momenten dat je geraakt wordt door oude pijn of terugvalt in niet-helpende patronen. Uiteindelijk zul je merken dat je meer balans ervaart (als mens en als ouder) en dat je met meer mildheid naar jezelf kunt kijken binnen het ouderschap.

Wanneer kan ik je helpen?

Bij last van gebeurtenissen uit het verleden (oude pijn) die een rol spelen in het ouderschap of je leven in het algemeen

Bijvoorbeeld als je merkt dat je kindje of bepaalde situaties iets van vroeger in je raken, zoals gevoelens van afwijzing, tekortschieten of alleen staan

Bij last van gebeurtenissen uit het verleden (oude pijn) die een rol spelen in het ouderschap of je leven in het algemeen

Bijvoorbeeld als je merkt dat je kindje of bepaalde situaties iets van vroeger in je raken, zoals gevoelens van afwijzing, tekortschieten of alleen staan

Bij last van gebeurtenissen uit het verleden (oude pijn) die een rol spelen in het ouderschap of je leven in het algemeen

Bijvoorbeeld als je merkt dat je kindje of bepaalde situaties iets van vroeger in je raken, zoals gevoelens van afwijzing, tekortschieten of alleen staan

Bij hoge verwachtingen en kritische overtuigingen van jezelf als persoon en/of als ouder

Bijvoorbeeld als je het gevoel hebt dat je het “niet goed genoeg” doet, je de lat te hoog legt voor jezelf en/of je het moeilijk vindt om mild te zijn naar jezelf

Bij hoge verwachtingen en kritische overtuigingen van jezelf als persoon en/of als ouder

Bijvoorbeeld als je het gevoel hebt dat je het “niet goed genoeg” doet, je de lat te hoog legt voor jezelf en/of je het moeilijk vindt om mild te zijn naar jezelf

Bij hoge verwachtingen en kritische overtuigingen van jezelf als persoon en/of als ouder

Bijvoorbeeld als je het gevoel hebt dat je het “niet goed genoeg” doet, je de lat te hoog legt voor jezelf en/of je het moeilijk vindt om mild te zijn naar jezelf

Bij last van emotioneel geraakt of getriggerd worden door je kindje, het ouderschap of mensen in je omgeving

Bijvoorbeeld als je sneller emotioneel reageert dan je zou willen en/of je overweldigd voelt door het ouderschap

Bij last van emotioneel geraakt of getriggerd worden door je kindje, het ouderschap of mensen in je omgeving

Bijvoorbeeld als je sneller emotioneel reageert dan je zou willen en/of je overweldigd voelt door het ouderschap

Bij last van emotioneel geraakt of getriggerd worden door je kindje, het ouderschap of mensen in je omgeving

Bijvoorbeeld als je sneller emotioneel reageert dan je zou willen en/of je overweldigd voelt door het ouderschap

Bij terugkerende patronen in relatie tot jezelf, je kindje, je partner of anderen

Bijvoorbeeld als je jezelf aanpast aan anderen ten koste van jezelf, de neiging hebt controle te willen behouden, emoties te vermijden en/of je steeds bevestiging zoekt bij anderen

Bij terugkerende patronen in relatie tot jezelf, je kindje, je partner of anderen

Bijvoorbeeld als je jezelf aanpast aan anderen ten koste van jezelf, de neiging hebt controle te willen behouden, emoties te vermijden en/of je steeds bevestiging zoekt bij anderen

Bij terugkerende patronen in relatie tot jezelf, je kindje, je partner of anderen

Bijvoorbeeld als je jezelf aanpast aan anderen ten koste van jezelf, de neiging hebt controle te willen behouden, emoties te vermijden en/of je steeds bevestiging zoekt bij anderen

Bij behoefte aan meer balans en rust in het ouderschap, waarbij je oog hebt voor je eigen behoeften en wensen

Bijvoorbeeld Als je de wens hebt om meer inzicht te krijgen in jezelf en anderen vanuit interesse in je eigen geschiedenis en belevingswereld of als je juist een van de bovenstaande klachten ervaart en vanuit daar meer rust en balans wil ervaren

Bij behoefte aan meer balans en rust in het ouderschap, waarbij je oog hebt voor je eigen behoeften en wensen

Bijvoorbeeld Als je de wens hebt om meer inzicht te krijgen in jezelf en anderen vanuit interesse in je eigen geschiedenis en belevingswereld of als je juist een van de bovenstaande klachten ervaart en vanuit daar meer rust en balans wil ervaren

Bij behoefte aan meer balans en rust in het ouderschap, waarbij je oog hebt voor je eigen behoeften en wensen

Bijvoorbeeld Als je de wens hebt om meer inzicht te krijgen in jezelf en anderen vanuit interesse in je eigen geschiedenis en belevingswereld of als je juist een van de bovenstaande klachten ervaart en vanuit daar meer rust en balans wil ervaren

Twijfel je of jullie vraag hierbij past? Of wil je overleggen over een andere vraag? 
Neem gerust contact op. Samen kijken we wat bij jullie past.

Wanneer is mijn hulp niet passend?

Bij meervoudige, complexe psychiatrische problematiek bij een van de gezinsleden

Bij meervoudige, complexe psychiatrische problematiek bij een van de gezinsleden

Bij meervoudige, complexe psychiatrische problematiek bij een van de gezinsleden

Wanneer sprake is van suïcidaliteit en/of zelfbeschadiging bij een van de gezinsleden

Wanneer sprake is van suïcidaliteit en/of zelfbeschadiging bij een van de gezinsleden

Wanneer sprake is van suïcidaliteit en/of zelfbeschadiging bij een van de gezinsleden

In deze gevallen is specialistische zorg binnen de SGGZ beter passend. Neem voor een verwijzing naar een geschikte hulpverlener contact op met je huisarts.

Wat is schematherapie?

Schematherapie is een bewezen effectieve therapievorm die helpt om hardnekkige patronen, overtuigingen en triggers te begrijpen en te doorbreken.

Waarom schematherapie past bij ouders

De achterliggende gedachte is dat patronen, overtuigingen en triggers vaak al vroeg in je leven zijn ontstaan. Op belangrijke transitiemomenten komen deze vaak ineens sterk naar voren. Het ouderschap is een duidelijk moment waarop dit ineens voelbaar wordt en de behoefte groeit voor (weer) meer inzicht en balans.

Ervaringsgericht

We werken niet alleen in gesprek, maar ook met ervaringsgerichte oefeningen. Denk hierbij aan verbeeldingsoefeningen en rolomkeringen. Het doel hiermee is om het gevoelens, en niet alleen gedachten, te ervaren. Want je gevoelens vertellen je waar de verandering moet plaatsvinden.

Veelgestelde vragen

Wat je wil weten over schematherapie voor ouders

Wat levert schematherapie voor ouders op?

Hoe werkt een schematherapie sessie?

Kan ik schematherapie samen met mijn partner volgen?

Wanneer past schematherapie bij mij?

Kunnen EMDR-therapie en schematherapie met elkaar gecombineerd worden?

Moet ik een probleem hebben om schematherapie te volgen?

Hoeveel sessies heb ik nodig als ik schematherapie volg?

Kan ik online schematherapie volgen?

Kan mijn partner ook in behandeling komen?

Locatie
Locatie

Therapie bij jou thuis (in Utrecht)

Als je in Utrecht woont (of binnen 25 km van Utrecht-Zuid), kan de therapie bij jou thuis plaatsvinden. EMDR-therapie voor kinderen vindt doorgaans altijd plaats bij én met jullie thuis. Therapie voor ouders kan zowel bij jou thuis als op locatie gevolgd worden. Voor schematherapie voor ouders is er ook de mogelijkheid om de therapie online te volgen.
Woon je verder weg of wil je liever op locatie afspreken? Dan wordt er een kilometervergoeding gerekend. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Neem contact op

Neem contact op

Neem contact op

Eerst even kennismaken?

Je bent welkom voor een vrijblijvend (online) kennismakingsgesprek van 15 minuten. We bespreken samen welke zorg past. Je zit nergens aan vast en ik denk graag met je mee.

Neem contact op

Eerst even kennismaken?

Je bent welkom voor een vrijblijvend (online) kennismakingsgesprek van 15 minuten. We bespreken samen welke zorg past. Je zit nergens aan vast en ik denk graag met je mee.

Neem contact op

Eerst even kennismaken?

Je bent welkom voor een vrijblijvend (online) kennismakingsgesprek van 15 minuten. We bespreken samen welke zorg past. Je zit nergens aan vast en ik denk graag met je mee.

Neem contact op